問：四月西藏游應(yīng)注意哪些？

答：拉薩當(dāng)?shù)?月溫度普遍在3攝氏度到18攝氏度之間，并不會(huì)太冷，風(fēng)景也依然美麗。進(jìn)藏前一周開始服用紅景天，能夠有效緩解高原反應(yīng)。西藏紫外線強(qiáng)，氣候干燥，進(jìn)藏要帶上遮陽帽、墨鏡、防曬霜、潤(rùn)唇膏、保濕霜。到西藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

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